Растяжения мышц

Печать
PDF

Растяжения мышц

Общие сведения
Растяжения мышц происходят при чрезмерном натяжении мышц или связок. Очень часто это происходит из-за интенсивной физической нагрузки, непропорциональной вашим возможностям, а также при чрезмерно активных или быстрых движениях или нагрузке на неразмятые, неразогретые мышцы. Вы можете почувствовать, как что-то лопается или рвется, когда ткани мышцы или связок слишком натянуты. Вам может быть больно ходить и двигаться. Обычно лечение растяжения занимает от 1 до 6 недель.

Cимптомы
Растяжение мышцы - мышца при таких травмах слишком растянута, некоторые ткани могут быть порваны. В поврежденном месте могут быть кровотечение и опухоль. По мере того как растяжение проходит, могут появиться небольшие шрамы, поэтому после травмы мышца может быть не такой эластичной и крепкой. Если сустав был слишком напряжен, могут порваться ткани связок и других поддерживающих сустав элементов. В таком случае сустав опухает, становится очень чувствительным и болезненным.

Что можете сделать вы
Для того чтобы остановить кровотечение и снять опухоль, рекомендуется применять следующие простые методы лечения:
- после получения травмы следует избегать физических нагрузок и резких движений (в течение 48 ч полное отсутствие нагрузки на поврежденное место обязательно).
- сразу после получения травмы следует как можно скорее приложить лед минимум на 20 мин, а затем в течение 48 ч прикладывать лед каждые 4 часа. Подойдут готовые упаковки льда, кубики, завернутые во влажное полотенце или даже пакеты замороженных овощей (например, зеленый горошек). Однако не следует прикладывать лед непосредственно к коже, ее следует защитить с помощью полотенца или салфеток.
- необходимо наложить на поврежденное место эластичную давящую повязку.
- травмированную руку или ногу необходимо держать в приподнятом положении.
Кроме того,
1. Через 48 ч можно использовать согревающие компрессы. Легкие упражнения во время горячей ванны также могут помочь.
2 .После 48 ч можно выполнять 10 растягивающих упражнений для поврежденной мышцы в день, но они должны быть очень плавными и мягкими. Следует избегать резких движений, так как ваша задача слегка размять мышцу, а не повредить снова.
3. Если вы потянули ногу, старайтесь ходить нормально, не хромая. Делайте небольшие шаги, при необходимости воспользуйтесь тростью.
4. После травмы необходимы регулярные упражнения. Начните с совсем небольшой нагрузки и плавных движений, но занимайтесь каждый день.
5. После травмы необходимо снова сделать мышцу крепкой и эластичной. После травмы в области локтя необходимы специальные упражнения, чтобы предупредить повторное растяжение в той же области. Может быть наложена специальная повязка для занятий спортом.

Что может сделать врач
Врач может предложить вам облегчить боль и уменьшить опухоль с помощь лекарственных препаратов, однако большая часть растяжений при выполнении перечисленных выше рекомендаций проходит самостоятельно, в течение недели или около того. Вам может понадобиться направление к физиотерапевту. Если растяжение сустава очень серьезное, врач может предложить рентгенологическое исследование, чтобы убедиться в том, что не повреждена кость. Если связка полностью порвана, может понадобиться хирургическое вмешательство.


Растяжения мышц: Применяемые препараты безрецептурного отпуска

  • АПИЗАРТРОН (APISARTHRON)
  • АРТРОЗИЛЕН (ARTROSILEN)
  • БЕТАЛГОН (BETALGON)
  • БУТАДИОН (BUTADION)
  • БЫСТРУМГЕЛЬ® (BYSTRUMGEL)
  • ВЕНИТАН® (VENITAN®)
  • ВЕНИТАН® ФОРТЕ (VENITAN® FORTE)
  • ВЕНОЛАЙФ® (VENOLIFE)
  • ВЕНОРУТОН® (VENORUTON®)
  • ВОБЭНЗИМ (WOBENZYM®)
  • ВОЛЬТАРЕН® ЭМУЛЬГЕЛЬ® (VOLTAREN® EMULGEL)
  • ГЕПАРОИД ЗЕНТИВА (HEPAROID ZENTIVA)
  • ДИКЛАК® (DICLAC®)
  • ДИКЛОВИТ® (DICLOVIT)
  • ДИКЛОРАН® ПЛЮС (DICLORAN® PLUS)
  • ДИКЛОФЕНАК (DICLOFENAK)
  • ДИКЛОФЕНАК-АКОС (DICLOFENAK-AKOS)
  • ДИКЛОФЕНАКОЛ (DICLOFENACOL)
  • ДИП РИЛИФ (DEEP RELIEF)
  • ДИП ХИТ (DEEP HEAT)
  • ДОКТОР ТАЙСС ВЕНЕН ГЕЛЬ (DOCTOR THEISS VENEN GEL)
  • ДОКТОР ТАЙСС РЕВМАКРЕМ (DOCTOR THEISS RHEUMA SALBE)
  • ДОЛГИТ (DOLGIT)
  • ДОЛОБЕНЕ (DOLOBENE)
  • ИБАЛГИН (IBALGIN)
  • ИНДОМЕТАЦИН (INDOMETACIN)
  • КАРМОЛИС ЖИДКОСТЬ (CARMOLIS FLUID)
  • КЕТОНАЛ® (KETONAL®)
  • КЕТОПРОФЕН ВРАМЕД (KETOPROFEN VRAMED)
  • ЛАВЕНУМ® (LAVENUM)
  • МЕНТОЛАТУМ БАЛМ (MENTHOLATUM BALM)
  • НАЙЗ® (NISE)
  • НИКОФЛЕКС (NICOFLEX)
  • НУРОФЕН® (NUROFEN)
  • НУРОФЕН® ДЛЯ ДЕТЕЙ (NUROFEN FOR CHILDREN)
  • РЕВМА-ГЕЛЬ (REWMA-GEL®)
  • РЕПАРИЛ-ГЕЛЬ Н (REPARIL-GEL N)
  • РЕПИСАН® (REPISAN®)
  • СОЛПАДЕИН (SOLPADEINE)
  • СУЛАЙДИН (SULIDIN)
  • ТРАУМЕЛЬ С (TRAUMEEL S)
  • ТРОКСЕВАЗИН® (TROXEVASIN®)
  • ФАСТУМ® (FASTUM)
  • ФЕБРОФИД (FEBROFID)
  • ФИНАЛГЕЛЬ® (FINALGEL)
  • ФИНАЛГОН® (FINALGON)
  • ФЛЕКСЕН (FLEXEN)
  • ФЛОГЭНЗИМ (PHLOGENZYM®)
  • ЭСПОЛ® (ESPOL)
  • ЭФКАМОН® (EFCAMON)

    Перед началом применения любого препарата посоветуйтесь со специалистом и ознакомьтесь с инструкцией по применению.